Kinderyoga ist eine speziell auf Kinder abgestimmte Form des Yoga, die den Kindern hilft, Stress abzubauen und ihre körperliche sowie geistige Gesundheit zu verbessern. Es kombiniert Bewegung mit Atem- und Entspannungstechniken. 

Es fördert Flexibilität, Kraftaufbau sowie den Gleichgewichtssinn bei den Kindern und bietet einen Raum für Selbstausdruck und Kreativität. 

Das Ziel der Kinderyoga Übungen besteht darin, durch Nachahmung bestimmter Tiere und Gegenstände, in deren Ruhe- und Aktionsphasen einzutauchen, um so innere Harmonie und Achtsamkeit zu erlangen. Die Kinder lernen ihre Atmung kennen und sie bewusst zu steuern. Durch das Praktizieren der verschiedenen Übungen erlangen sie außerdem Kraft, Selbstvertrauen, Mut und Stabilität. 

Der Nutzen von Kinderyoga liegt zudem darin, dass die Kombination von Aktivität und Entspannung den Kindern dabei hilft, ihre Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu bringen, wodurch sie lernen den Schulalltag stressfreier wahrzunehmen. 

Resilienztraining in Kombination mit Kinderyoga fördert einen starken Selbstwert und eine starke Persönlichkeit der Kinder. Wir trainieren Mut, innere Stärke und Achtsamkeit uns selbst, aber auch anderen Menschen gegenüber.

Fundierte Techniken und Übungen aus dem Kindermental- und Resilienztraining sowie aus dem Kinderyoga unterstützen die Kinder im Schulalltag dabei, selbstbewusster aufzutreten, bei Konflikten bei sich zu bleiben und besser aufmerksam und konzentrierter zu sein.