Der Kompakt-Workshop "Wut verstehen, cool bleiben" unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, Wut besser zu verstehen und einen bewussten, konstruktiven Umgang mit ihr zu
entwickeln. Sie lernen, warum Wut entsteht, welche Bedürfnisse und Auslöser dahinterstecken können und wie sich dieses Gefühl im Körper, in den Gedanken und im eigenen Verhalten bemerkbar macht. Dabei erfahren sie, dass Wut ein ganz normales und wichtiges Gefühl ist – entscheidend ist, wie wir mit ihr umgehen.
Ein Schwerpunkt liegt darauf, die eigenen Wut-Auslöser frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern. Kinder und Jugendliche entdecken und entwickeln konkrete Strategien, um in herausfordernden Situationen ruhiger zu bleiben, ihre Emotionen zu regulieren und auch in Konflikten handlungsfähig zu bleiben. Durch den Austausch eigener Erfahrungen erkennen die Kinder und Jugendlichen außerdem, dass Wut viele unterschiedliche Ursachen haben kann und sie mit ihrem Gefühl nicht alleine sind.
Neben der Wissensvermittlung setzen wir auf praxisnahe, kreative und spielerische Methoden und alltagsnahe Übungen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem Kinder und Jugendliche ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten entdecken, neue Strategien ausprobieren und ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation stärken können – für einen bewussteren Umgang mit Wut im Schulalltag und darüber hinaus.