Noch eine Folge, noch eine Spielrunde, noch ein Video – und plötzlich ist viel Zeit vergangen. Woran merken Kinder, dass es ihnen zu viel wird? Wie fühlen sie sich nach dem Spielen oder Schauen? Und was gehört zu einem Tag, der ihnen guttut?

In diesem interaktiven Workshop erkunden die Kinder spielerisch ihren Medienalltag. Mit Bewegungsspielen, anschaulichen Beispielen und gemeinsamen Aufgaben entdecken sie, was digitale Medien ihnen bieten und was sie dafür einsetzen: Zeit, Aufmerksamkeit und manchmal auch Geld. Sie erfahren, warum Altersgrenzen sinnvoll sind, und stellen einen ausgewogenen Tag zusammen, an dem Bildschirmzeit, Bewegung, Freundschaften und Erholung Platz haben.

Im Mittelpunkt stehen Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit: Die Kinder lernen, eigene Signale wie Unruhe, Ärger, Müdigkeit oder Angst wahrzunehmen und Handlungsmöglichkeiten zu finden. Die Botschaft lautet: Du musst nicht warten, bis das Spiel oder die Serie zu Ende ist. Wenn du merkst, dass es dir reicht, darfst du aufhören, eine Pause machen und Unterstützung holen.

Gemeinsam entwickeln die Kinder alltagstaugliche Ideen für einen bewussten Umgang mit digitalen Medien. Der Workshop verbindet Medienbildung mit sozialem und emotionalem Lernen und bietet Anknüpfungspunkte für die weitere Arbeit in der Klasse. Eigene digitale Geräte sind nicht erforderlich.