Die „about mental health – walks“ sind ein innovatives Angebot der Primärprävention, das das Sprechen über seelische Gesundheit dorthin bringt, wo das tägliche Leben der Jugendlichen stattfindet: direkt in den öffentlichen Raum und die Natur der Stadt. 

Unser Ansatz ist rein präventiv und ressourcenorientiert. Inhaltlich greifen wir dabei auf die bewährten und etablierten Themenschwerpunkte unserer bundesweiten mental health days zurück und übersetzen diese in ein bewegtes, lebensnahes Format im Freien. Statt im Klassenzimmer zu sitzen, bewegen wir uns gemeinsam auf einer vordefinierten, gut erreichbaren Route in Wien, um die psychosoziale Gesundheit und Widerstandskraft von Jugendlichen zwischen 10 und 14 Jahren frühzeitig zu stärken.

Begleitet werden die Gruppen von unseren erfahrenen und pädagogisch geschulten Moderatorinnen und Moderatoren, die auf Augenhöhe durch den Walk führen. Um den Jugendlichen einen optimalen und sicheren Rahmen zu bieten, arbeiten wir flexibel und bedarfsorientiert: Je nach gewähltem Schwerpunkt oder bei Bedarf der Klasse binden wir psychosoziale Fachkräfte aktiv in das Vermittlungsteam ein, um sensible Themen professionell zu begleiten.

Die drei auswählbaren Themenschwerpunkte für Ihre Klasse:

• Schwerpunkt Mobbing & Zivilcourage: Hier rücken wir die Dynamiken in sozialen Gruppen in den Fokus. Wir erarbeiten gemeinsam, wie aus Konflikten Mobbing entsteht, welche Rollen die Beteiligten einnehmen und wie Zivilcourage im Schulalltag gelingen kann, ohne sich selbst zu gefährden.
• Schwerpunkt Körperbild, Vielfalt & Essstörungen: Dieses Modul widmet sich dem sensiblen Umgang mit dem eigenen Körper. Wir hinterfragen gesellschaftliche Schönheitsideale sowie Social-Media-Einflüsse, stärken die Selbstakzeptanz und üben das achtsame Wahrnehmen.
• Schwerpunkt Leistungsdruck & Vertrauen: Hier konzentrieren wir uns ganz auf den Umgang mit Schulstress, Prüfungsangst und Perfektionismus. Wir besprechen körperliche Stressreaktionen und erproben praktische Entlastungsübungen, während gemeinsame Vertrauensläufe das Miteinander festigen.

Während des Spaziergangs verknüpfen wir die innere Gefühlswelt mit der Außenwelt und der Geschichte Wiens. An ausgewählten Stationen nutzen wir das Konzept des ortsbezogenen Lernens (Genius Loci): Wir schlagen Brücken von den Lebenswegen bedeutender Pionierinnen und Pioniere der Psychologie wie Viktor Frankl, Anna Freud oder Sigmund Freud zu den heutigen Alltagserfahrungen der Jugendlichen. So machen wir beispielsweise Halt beim Holocaust-Denkmal am Judenplatz oder besprechen beim Narrenturm, was eigentlich „normal“ ist und wie sich der Blick auf die Psyche verändert hat. 

Mit einem mobilen Tour-Guide-System (Kopfhörer für alle Teilnehmenden) schaffen wir trotz Großstadtgeräuschen eine geschützte, fokussierte Gesprächsatmosphäre. Über dieses System spielen wir eigens für die Walks kreierte Audio-Impulse und Musikstücke direkt ein, die die inhaltlichen Themen emotional begleiten.

Dabei arbeiten wir hybrid: Völlig anonyme Echtzeit-Umfragen via Mentimeter auf den Smartphones und kurze Video-Impulse wechseln sich ab mit analogen Vertrauensübungen wie dem Schlafmasken-Lauf. Zum Abschluss gestalten die Jugendlichen mit Straßenkreide ein „Wohlfühlklavier“ auf dem Asphalt als kreativen Ressourcenanker in ihrer gewohnten Umgebung. Als bleibendes Geschenk nimmt jedes Kind einen leuchtend gelben Turnbeutel als Goodie-Bag mit nach Hause. Darin stecken kleine Alltagshelfer wie Pflanzensamen für eigene Ziele, Murmeln zur positiven Fokussierung, ein Stressball und ein praktischer Flyer mit kostenlosen Wiener Hilfsadressen wie "Rat auf Draht".

<<Anmerkung Wiener Bildungschancen zum "Schwerpunkt Mobbing & Zivilcourage":

Dies ist ein Angebot zur Mobbing-Prävention. Wenn es in eurer Klasse Mobbing gibt, ist dieses Angebot nicht geeignet. Information und Beratungsstellen für Mobbing-Intervention findet ihr hier: Mobbing in der Schule oder am Arbeitsplatz - Was tun?“ >>