In diesem Workshop entdecken die Kinder ihre ganz persönlichen 'Superkräfte'; die inneren Stärken, die sie im Schulalltag brauchen, um gelassen, konzentriert und selbstbewusst durchs Leben zu gehen. 

Ruhe & Gelassenheit Kraft: Die Kinder erlernen einfache Achtsamkeitsübungen, die sie in stressigen Momenten, wie z.B. vor einer Ansage/Test/Schularbeit/Referat, aber auch bei Konflikten und Streit oder schwierigen Gefühlen, sofort anwenden können. 

Fokus Kraft: Darüber hinaus Konzentrationsübungen, die helfen bei der Sache selbst zu bleiben, auch, wenn es drumherum laut und turbulent ist.

Team Kraft: Tools zur sozialen Stärke: Was teile ich aus, was nehme ich selbst an, was kann ich zu einem positiven Kassenklima beitragen, wie reagiere ich bei Konflikten/Streit. 

Altersgerechte, aktivierende Übungen aus dem Achtsamkeits- und Resilienztraining lassen die Kinder erleben, dass Mut, Ruhe in wichtigen Momenten und der Umgang mit den eigenen Gefühlen trainierbar sind, wie einen Muskel, den wir stärken können. 

Die Kinder (und Lehrkräfte) bekommen alltagstaugliche Werkzeuge für mehr innere Stabilität, besseren Fokus im Unterricht und einen stärkeren Zusammenhalt in der Klasse an die Hand.