Chatten, Spielen, Internet erkunden - mit dem ersten Smartphone beginnt eine aufregende und manchmal anstrengende Zeit.  
Was ist das für ein Gerät? Warum haben wir das so gerne in der Hand? Wieso ist das so anziehend?
Biepen, vibrieren, Notifications, neue Nachricht, nächster Snap - es ist immer ein Bildschirm in der Nähe. Wir sind immer erreichbar und online. 

Wie schaffen wir es, uns nicht ablenken zu lassen?
1.000 Nachrichten, Filter-Selfies, Texten in der Nacht: wir betrachten den Schul- und Familienalltag und erfahren, welche Rolle smarte Devices im Gehirn und Körper bei Stress, Entspannung, Leistung, Kreativität und Konzentration spielen.

• Wie kann ich mein Handy so einrichten, dass ich in Ruhe spielen, lernen, mich ausruhen und schlafen kann?
• Wir spielen "WhatsApp-Gruppe" und probieren aus: Welche Nachrichten sind für eine Gruppe geeignet? Was passiert mit meinen Fotos und Videos, wenn ich sie in eine Gruppe schicke? Worauf muss ich achten, wenn ich eine Nachricht an 4, 10 oder 20 Kinder schicke? Welche Regeln helfen uns in einer WhatsApp-Gruppe, damit sich alle wohlfühlen?
• Wir lernen, wie uns smarte Geräte unterstützen und wie wir Ablenkung, Störung und Unterbrechungen vermeiden.
• Welche Inhalte erreichen mich über Spiele und Social Media, was macht mir Sorgen & und Angst?
• Wie kann ich auf mich selbst und andere aufpassen?

Andrea Buhl-Aigner ist Spezialistin für digitale Medien, Autorin des Buchs "Handyfreie Schule" (2026) und Co-Host des Familien-Podcasts "Smartphone Sprechstunde". Ihr Wissen aus über 10 Jahren in der Website- und App-Entwicklung teilt sie in Workshop in Schulklassen, auf Elternabenden und in der Weiterbildung von Lehrkräften.