Was bedeutet Freundschaft? Wann wird aus Freundschaft vielleicht mehr – und wo verlaufen persönliche Grenzen?

In diesem Workshop begleiten wir Schüler*innen dabei, über Beziehungen, Gefühle und Nähe zu sprechen – ehrlich, respektvoll und altersgerecht. Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem Jugendliche Orientierung finden und verlässliche Antworten auf brennende Fragen erhalten.

Der Ablauf und die Schwerpunkte im Überblick:

• Das ABC der Beziehungen: Wir beginnen mit einem gemeinsamen Einstieg und sehen, welche Themen für die Schüler*innen gerade wichtig sind – von Vertrauen und Erwartungen bis hin zu ersten Schmetterlingen im Bauch.
• Vielfalt der Beziehungswege: In Kleingruppen gestalten die Schüler*innen anschließend ihren individuellen Weg – vom ersten Kennenlernen bis zu ihren ganz persönlichen Vorstellungen von Freundschaft und Partnerschaft. So wird sichtbar, wie unterschiedlich Beziehungen erlebt werden können, dass es kein starres „richtig“ oder „falsch“ gibt und dass Vielfalt bereichernd ist.
• Grenzen wahrnehmen und spüren: Ein wesentlicher Kern des Workshops widmet sich den eigenen und fremden Grenzen. Die Jugendlichen lernen durch interaktive Übungen, die eigenen körperlichen und emotionalen Grenzen bewusst wahrzunehmen („Was fühlt sich gut an und was nicht?“). Gleichzeitig schärfen wir den Blick für die Grenzen anderer, um Empathie und Konsens (Einvernehmlichkeit) im Alltag zu verankern.
• Gewaltfreie Kommunikation: Grenzen zu haben ist das eine – sie klar auszudrücken das andere. Wir erproben gemeinsam, wie man ein klares „Nein“ gewaltfrei, aber bestimmt kommuniziert, und wie man ein „Nein“ des Gegenübers respektiert, ohne es als persönliche Abwertung zu erleben.
• Geheimnisse und Mut zur Hilfe: Zum Abschluss sprechen wir über den wichtigen Unterschied zwischen guten Geheimnissen (die Vorfreude bringen) und schlechten Geheimnissen (die Bauchschmerzen machen). Wir sammeln gemeinsam Anlaufstellen und Bezugspersonen, an die man sich wenden kann, wenn etwas schwierig wird, und stärken den Mut, sich rechtzeitig Hilfe zu holen.

Dieser Workshop stärkt die emotionale Kompetenz der Jugendlichen, fördert den respektvollen Umgang im Klassenzimmer und gibt ihnen das nötige Rüstzeug für selbstbestimmte und gesunde Beziehungen an die Hand.