Im Workshop „Gefühlsampel“ entwickeln die Kinder gemeinsam Materialien, die ihnen helfen, ihre Gefühle im Schulalltag wahrzunehmen und zu regulieren. Spielerisch und kreativ gestalten die Kinder persönliche Elemente wie „Kluppen“ für die Ampel und Aktionskarten mit Strategien, die sie bei belastenden Gefühlen unterstützen. Die erarbeiteten Materialien dienen als dauerhaftes Handwerkszeug für die Klasse und fördern sowohl Selbstwahrnehmung als auch Selbstwirksamkeit.

Das Material wurde von mir als ausgebildete Volksschullehrerin mit mehrjähriger Berufserfahrung in Wien entwickelt. Es basiert auf Methoden zur Förderung der Emotionsregulation, Körperarbeit und Traumapädagogik und wurde bereits praxisnah mit „meinen“ Klassen auf Alltagstauglichkeit erprobt. Das Material soll Kinder dabei unterstützen, wahrzunehmen, wie sie sich während des Lernens fühlen, und zu erkennen, wann ein Gefühl sie beim Lernen bremst oder behindert. Die erarbeiteten Karten enthalten Übungen für den Körper, die Sinnesorgane und den Atem und bieten Hilfestellungen, um sich selbst zu regulieren und anschließend wieder konzentriert lernen zu können. Denn nur wenn wir uns sicher und wohl fühlen, können wir effektiv lernen.