In diesem Workshop entdecken die Kinder, dass Ruhe keine Langeweile bedeutet – sondern Kraft. Sie erleben, wie wohltuend es sein kann, still zu werden, nach innen zu lauschen und ganz bei sich zu sein.

Durch Fantasiereisen, Achtsamkeitsspiele und kindgerechte Atemübungen lernen sie, ihren Körper besser wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen – ein wertvoller Gegenpol zum oft lauten und schnellen Schulalltag.

Gemeinsam reisen die Kinder zu unterschiedlichen Ruhe-Inseln, an denen sie verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, wie Entspannung und innere Ruhe gelingen können. Dabei entdecken sie auch ihre ganz persönliche Wohlfühl-Insel – einen kreativen Ort, der ihnen Kraft schenkt, Sicherheit vermittelt und gut tut.

Nach dem Workshop gehen die Kinder oft entspannter, achtsamer und innerlich gestärkter in ihren Alltag zurück – mit kleinen Werkzeugen, um auch in herausfordernden Momenten bei sich zu bleiben.
Dieser Workshop ist auch für ASO Klassen geeignet.