Wer sitzt am Steuer deiner Gedanken und Gefühle?

Stress und Krisen gehören zum Leben dazu. Doch leider wissen nur die wenigsten, wie sie sich selbst durch Krisen und anstrengende Phasen führen können und wie viel Einfluss sie selbst auf ihr Erleben, ihre Gedanken und Gefühle nehmen können. 

Genau hier setzt embodYouth an und vermittelt Jugendlichen Embodiment + Neuroplastizität + Positive Selbstführung auf spielerische und kurzweilige Art und Weise. 

embodYouth macht sichtbar und spürbar, wie Körper und Gehirn zusammenarbeiten. Jugendliche erfahren durch einfache Embodiment-Übungen nach der bewährten Feldenkrais Methode, wie sie ihr Nervensystem beruhigen und vom „Stress-Modus“ in den „Fokus-Modus“ wechseln können. Sie lernen, dass ihr Gehirn formbar ist – und dass sie aktiv beeinflussen können, welche neuronalen Autobahnen sie stärken.

Komplexe Inhalte wie Neuroplastizität, Selbstführung oder Resilienz vermittle ich über klare, einprägsame Bilder – etwa das Bambus-Prinzip, das mindsight Modell (Gedanken-Steuerrad) oder das Handmodell des Gehirns – sodass Jugendliche verstehen UND fühlen, wie Resilienz funktioniert.

Der embodYouth Workshop fördert:

• Stressregulation & Selbstführung
• positives Selbstbild & Selbstvertrauen
• Zuhören & achtsame Kommunikation
• Resilienz für Prüfungen, Konflikte und Alltagssituationen

embodYouth ist praxisnah, bewegt, humorvoll und alltagsrelevant – ein Workshop, der Jugendlichen Werkzeuge in die Hand gibt, die sie sofort nutzen können. Und ein Angebot, das Sie als Lehrkraft unterstützt, stärkt und in der Arbeit mit Ihrer Klasse begleitet.

Positive Selbstführung ist eine Lebenskompetenz und embodYouth ist mein Beitrag, Jugendlichen von heute diese Kompetenz mitzugeben und sie zu ermächtigen. Weil ich mir dieses Wissen in meiner Jugend auch gewünscht hätte.