Bewegung ist mehr als Sport – sie stärkt Selbstvertrauen, Teamgeist und mentale Gesundheit.
Im Sport & Fitness Lab erleben Schüler*innen einen professionell begleiteten Trainingstag mit einem Sportwissenschaftler und Profiathleten.

Mit modernen Messgeräten, spielerischen Challenges und echten Profi-Methoden entdecken die Jugendlichen ihr eigenes sportliches Potenzial. Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden getestet – nicht als Prüfung, sondern als motivierendes Erlebnis.

Die Kinder lernen, ihre eigenen Stärken zu erkennen, Fortschritte sichtbar zu machen und Freude an Bewegung zu entwickeln.

Auf Wunsch begleitet das Programm Klassen auch über mehrere Monate oder ein ganzes Schuljahr – mit wiederholten Tests, Trainingsimpulsen und Workshops zu Ernährung, Regeneration und gesunder Lebensweise.

🟨 Was die Jugendlichen lernen

• eigenes Leistungsniveau kennenlernen
• Fortschritte messen und Ziele setzen
• Teamgeist & Fairness stärken
• Motivation für Sport und Bewegung entwickeln
• Grundlagen zu Ernährung & Gesundheit verstehen
• Selbstvertrauen durch Erfolgserlebnisse aufbauen

🟨 Ablauf (Beispiel)

• spielerisches Aufwärmen & Team-Challenges
• elektronische Leistungstests (Sprint, Sprung, Beweglichkeit, Reaktion u.v.m.)
• individuelle Auswertung & Feedback
• Trainingseinheiten mit Profi-Coaching
• Workshop zu Ernährung & Regeneration
• optional: Langzeitbegleitung mit Fortschritts-Tracking

🟨 Besonderheiten

• geleitet von Profiathlet & Sportwissenschaftler
• moderne Messgeräte & digitale Auswertung
• alle Materialien werden mitgebracht
• für alle Fitnesslevels geeignet
• spielerisch statt Leistungsdruck
• ideal für einzelne Projekttage oder langfristige Schulprogramme