Der Workshop folgt einem ressourcenorientierten Ansatz, bei dem Verständnis, Selbstbestimmung und praxisnahe Unterstützung für den Alltag im Mittelpunkt stehen. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zu den Gründen der Smartphone-Nutzung reflektieren die Jugendlichen ihr eigenes Nutzungsverhalten mithilfe altersgerechter, interaktiver Methoden und hinterfragen, welche Funktionen das Smartphone für sie erfüllt. Darauf aufbauend werden die Auswirkungen exzessiver Nutzung auf psychischer, körperlicher und kognitiver Ebene beleuchtet und mit persönlichen Erfahrungen verknüpft. Abschließend entwickeln die Jugendlichen eigene Wege für einen bewussteren Umgang mit dem Smartphone – unterstützt durch wissenschaftlich fundierte Tipps für den Alltag.

Ziel des Workshops ist es, die Jugendlichen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Umgang mit dem Smartphone zu reflektieren, die Auswirkungen intensiver Nutzung zu verstehen und einen bewussten, selbstbestimmten Umgang mit digitalen Geräten zu entwickeln – ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Verbote, sondern auf Augenhöhe und ressourcenorientiert.

Inhalte

• Zahlen und Fakten zur Smartphone-Nutzung
• Gründe für die eigene Smartphone-Nutzung reflektieren
• Auswirkungen intensiver Smartphone-Nutzung auf psychischer, körperlicher und kognitiver Ebene
• Zusammenhang zwischen Smartphone-Nutzung und Wohlbefinden
• Konkrete Tipps zur gesünderen und bewussteren Smartphone-Nutzung