Wir tauchen in die digitale Kommunikation ein und beobachten, wie das Smartphone unser Wohlbefinden beeinflusst. 

Biepen, vibrieren, Notifications, neue Nachricht, nächster Snap - es ist immer ein Bildschirm in der Nähe, mehr Tempo, mehr Daten, mehr Leistung - der Druck steigt. Wir sind immer erreichbar und online.

1.000 Nachrichten, Filter-Selfies, Texten in der Nacht: wir betrachten den Schul- und Familienalltag und erfahren, welche Rolle smarte Devices im Gehirn und Körper bei Stress, Entspannung, Leistung, Kreativität und Konzentration spielen.

Welche Inhalte erreichen mich über die Geräte und Social Media, was macht mir Sorgen & und Angst? Wie kann ich auf mich selbst und andere aufpassen?

Wir spielen "Bestimmst du deinen Alltag oder dein Handy?" und lernen, wie uns smarte Geräte unterstützen und wie wir Ablenkung, Störung und Unterbrechungen vermeiden.

Andrea Buhl-Aigner ist Spezialistin für Digitale Kommunikation. Als Smartphone Coach dreht sie ihr Wissen aus 10 Jahren Website- und App-Entwicklung um, und klärt in Schulklassen, Elternvereinen und in Weiterbildungen für Pädagog:innen über die Mechanismen in smarten Geräten, den bewussten Umgang mit und den Einfluss von digitalen Medien auf Gesundheit und Wohlbefinden auf.