In diesem interaktiven Workshop begeben sich die Kinder auf eine spannende Entdeckungsreise in ihre eigene Gefühlswelt. Als kleine Gefühlsforscher*innen lernen sie, verschiedene Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und besser zu verstehen. Denn jedes Gefühl hat eine wichtige Botschaft und darf da sein und gefühlt werden.

Gemeinsam erkunden die Kinder, wie sich Gefühle wie Freude, Wut, Angst, Traurigkeit oder Überraschung im Körper anfühlen und woran sie erkennen können, was gerade in ihnen vorgeht. Spielerische Übungen, Bewegungsimpulse, kreative Methoden und altersgerechte Gespräche helfen dabei, einen achtsamen Umgang mit den eigenen Emotionen zu entwickeln.

Die Kinder erfahren, dass Gefühle weder richtig noch falsch sind und lernen einfache Strategien kennen, die ihnen helfen können, mit starken Emotionen umzugehen. Sie entdecken, wie sie ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen, ihre Gefühle ausdrücken und auch die Gefühle anderer Menschen verstehen können.

Nach dem Workshop gehen die Kinder mit einem größeren Verständnis für sich selbst und andere nach Hause – und mit wertvollen Werkzeugen, die sie im Schulalltag, in Freundschaften und in herausfordernden Situationen unterstützen können.

Der Workshop ist auch für ASO Klassen geeignet.