Unser Yoga/Kinder/Teenieyoga-Programm mit 18 jähriger Erfahrung und inidschem Hintergrund zielt darauf ab, Schüler*innen durch spielerische und kreative Yogastunden körperliches Wohlbefinden, emotionale Ausgeglichenheit, Lernfähigkeit, soziale Kompetenz und Konzentrationsfähigkeit zu vermitteln. 

Es soll ein Bewusstsein für den eigenen Körper, die Atmung und die eigenen Gefühle schaffen und gleichzeitig Spaß und Freude an Bewegung fördern.

Zum Ablauf: 

• Nach einem anfänglichen Blitzlicht zur persönlichen Befindlichkeit mit der Klangschale
• machen wir Mobilisationsübungen
• gefolgt von der Asanapraxis (Yogaübungen) mit Geschichten oder Yogaflows je nach Altersgruppe.
• Der krönende Abschluss ist immer die Endentspannung in Savasana („Totenstellung“) - je nach Stimmung mit einer kurzen Meditation. Während des Savasana bekommen die Kinder eine Frage gestellt, beispielweise "was sie glücklich macht." Sie wecken sich dann gegenseitig auf und setzten sich nebeneinander in die Mitte. Jede*r verrät seinen Trick zum Glücklichsein.
• Danach folgt das abschließende Namaste.