Im Workshop „Von Wut zu Mut“ setzen wir uns mit Wut als Reaktion auf erlebte Ungerechtigkeit auseinander und erkunden, wie aus diesem Gefühl Mut als konstruktive Handlungsmöglichkeiten entstehen kann. Ausgangspunkt sind Alltagserfahrungen im schulischen bzw. sozialen Umfeld, etwa Konflikte, Ungerechtigkeit oder Ausgrenzung. 

Ziel des Workshops ist es, emotionale Selbstwahrnehmung, Resilienz und Konfliktfähigkeit zu stärken. Die Schüler*innen lernen, Wut als legitime Emotion zu erkennen, ihre Funktion zu verstehen. Dabei wird deutlich: Wut ist ein Signal, das auf Grenzverletzungen oder Ungerechtigkeit hinweisen kann.

In praxisnahen Methoden wie Aufstellungsübungen, Emotionsporträts, moderierten Gesprächen und kurzen Rollenspielen reflektieren die Schüler*innen eigene Erfahrungen, üben Perspektivenübernahme und entwickeln alltagstaugliche Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Wut.

Ein zentraler Bestandteil ist die Erarbeitung persönlicher „Mutkärtchen“: Jede*r Teilnehmende hält dabei fest, welche Strategien in herausfordernden Situationen helfen können oder was individuell Mut macht. Diese Karten dienen als konkrete Erinnerung und unterstützen den Transfer in den Schulalltag.
Der Workshop bietet einen geschützten Raum für Austausch und stärkt Selbstwirksamkeit, respektvolle Kommunikation und solidarisches Handeln. Ziel ist es, Wege aufzuzeigen, wie aus Wut Mut für ein wertschätzendes Miteinander in Schule und Gesellschaft entstehen kann.