In diesen Mentaltrainingsworkshops lernen Kinder und Jugendliche spielerisch, an sich selbst zu glauben und ihre Stärken zu erkennen. Mit gezielten Übungen entwickeln sie ein positives Selbstbild, werden selbstbewusster und meistern Herausforderungen besser. Sie lernen, Unsicherheiten zu überwinden, Ängste zu reduzieren und in Schule sowie Alltag entspannter zu sein.

Das Angebot kombiniert mentale Übungen mit spielerischen Elementen aus dem Schauspiel. Diese altersgerechten, kreativen Methoden motivieren die Kinder und Jugendlichen, aktiv ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen. Die Einheiten fördern Selbstvertrauen und Resilienz – auf eine Weise, die Freude macht.

Das Mentaltraining kann als einzelner Workshop oder als Serie von Einheiten gebucht werden und ist an das Alter der Kinder oder Jugendliche angepasst. Jede Einheit dauert 50 Minuten und wird in einer Gruppe von maximal 25 Schüler*innen durchgeführt. Lehrkräfte können aus verschiedenen Themen wählen, sodass das Mentaltraining optimal auf die Bedürfnisse der Klasse abgestimmt ist (z.B. Stärkung des Selbstwertgefühls, Stressbewältigung und Entspannung, Arbeit mit Glaubenssätzen, Konzentration, Bewältigung von Ängsten, Umgang mit Emotionen).