Unser Leitsatz lautet: Vom Kopf in den Körper und zum Herzen.

In unserem Workshop „Schaukelpower“ erhalten die Schüler*innen den Raum, verschiedene Bewegungselemente auszuprobieren und ihre eigene Kraft sowie Selbstsicherheit zu entdecken. Durch den Einsatz von Elementen wie Schaukeln, Ringe oder Seile stimulieren wir den Gleichgewichtssinn, der uns hilft, Orientierung und Stabilität im Raum zu finden. Diese neue Regulierung der äußeren Balance geschieht parallel in unserem Körper, was das Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen fördert. Die Schaukelbewegung verbessert nicht nur die Koordination und das Körperbewusstsein der Schüler*innen, sondern stärkt gleichzeitig auch den Mut und die Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten.

Der Aufbau des Workshops gliedert sich in zwei Teile:

1 – Aktive Phase mit Bewegungselementen an Stationen in der Sporthalle (Hauptteil)

2 – Reflektive & kreative Phase mit Anker setzen im Klassenraum

Je nach Gruppe können die Phasen und deren Schwerpunkten angepasst werden:

• Spielerisches Ausprobieren der Bewegungselemente
• Neugieriges Entdecken mit verschiedenen Sinnen
• Wahrnehmung und Ausdruck von Körperempfindungen
• Teilen von Erfahrungen und Gefühlen
• Verbindung der Bewegungselemente mit Emotionen und Bedürfnissen
• Durchführen einer eigenen kleinen Herausforderung (optional)
• Reflexion der Erlebnisse und Setzen eines Ankers für den Alltag
• Kreativer und künstlerischer Ausdruck

Der Workshop wird von zwei erfahrenen Trainer*innen mit pädagogischem Hintergrund betreut. 

Die Art und Nutzung der schulinternen Geräte werden im Vorfeld mit den verantwortlichen Lehrer*innen koordiniert bzw. besichtigt, sowie die Stationen 30min vor Beginn des Workshops in der Sporthalle der Schule aufgebaut.