Dieser Workshop vermittelt interaktiv Methoden zur Achtsamkeit, Selbstreflexion und Stressbewältigung im Umgang mit Fehlern und Fehlerangst.  

Fehler sind ein unverzichtbares Element, um Neues zu erlernen und als Individuum zu wachsen.
Obwohl sie für das Lernen essentiell sind, können Fehler, wenn sie nicht bewusst und adäquat gelöst werden, vor allem die Ursache von enormen Druck, psychischer Belastung und Stress sein.

Gemeinsam und partizipativ befähigen wir die Schüler*innen mithilfe gruppendynamischer Übungen und Strategie-Inputs dazu, innere Ruhe zu finden, auf ihre Gefühle zu achten und gesunde Strategien im Umgang mit Fehlern und Herausforderungen zu entwickeln. Die Abwechslung aus Übungen und Reflexionsphasen fördern dabei die mentale Resilienz und Selbstfürsorge.

Lernziele:

• Bewusstsein für eigene Gefühle und Bedürfnisse entwickeln
• Resilienz und (Selbst) Empathie im Umgang mit Fehlern
• Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung anwenden
• Selbstfürsorge als Teil der persönlichen Entwicklung verstehen