In diesem Workshop erleben die Kinder Yoga in zwei besonderen Elementen: 

• am Boden und
• schwebend im Aerial Yoga Tuch in der Luft!

Was erwartet euch? 

• Yoga am Boden mit Bewegung, Atem-, und Achtsamkeitsübungen
• Schweben im Aerial Yoga Tuch
• Achtsamkeit & kreative Impulse

Wie sieht der Ablauf aus? 
Der Workshop besteht aus 4 UE (2x2). 

Die 2 Einheiten sind vom Ablauf gleich, nur das Thema ändert sich inhaltlich. 

Die erste Einheit:

findet auf der Matte statt. Durch spielerische Yogapositionen, Achtsamkeits- und Atemübungen stärken die Kinder nicht nur ihren Körper, sondern durch Partnerübungen auch das Miteinander in der Klasse. Am Ende sorgt eine Entspannungsphase (Savasana) für Ruhe und Ausgleich.

Nach einer Pause folgt die zweite Einheit:

mit Aerial Yoga. Die Kinder probieren einfache Yogapositionen im Tuch aus und erleben dabei Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude an der Bewegung. Die Tücher werden sicher an den vorhandenen Turnsaalringen befestigt. In den meisten Schulen stehen zwei Aufhängungen zur Verfügung. Bei mehr Aufhängungen sind Gruppenübungen flexibler möglich. Auf Wunsch kann ich mein eigenes Aerial-Gestell mitbringen (nur bei mehreren geblockten Stunden einsetzbar).

Da nicht alle Kinder gleichzeitig im Tuch sein können, arbeiten sie in kleinen Gruppen zu je 2–4 Kindern an der Aerial-Station. Währenddessen arbeiten die anderen Kinder an einem Stationenbetrieb zum Thema Achtsamkeit und Yoga. Dazu gibt es ein von mir konzipiertes Arbeitsheft.

Der zweite Termin findet eine oder maximal zwei Wochen später statt. Der Ablauf bleibt gleich, jedoch mit einem neuen Themenschwerpunkt in der Yogastunde am Boden. Diesmal wird die Gruppeneinteilung getauscht, sodass alle Kinder einmal im Tuch waren.

Gerne können wir ein Wunschthema deiner Klasse mit in die Yogastunde aufgreifen (z.B.: Thema Gefühle, Miteinander, Mut,,..)! 

Melde dich gerne bei mir und wir besprechen den Ablauf ganz genau vorab!