STARK & SICHER – Selbstverteidigung × Schule

Ein ganzheitlicher Workshop für mehr Selbstvertrauen, Schutz und Handlungssicherheit

Mit unserem Projekt „Boxen × Schule“ sind wir seit Jahren erfolgreich in Schulen unterwegs und bringen dabei wertvolle Bewegung, Disziplin und soziale Kompetenz in den Schulalltag. 

Als Betreiber des größten Boxvereins Österreichs mit über 20 Jahren Erfahrung haben wir bereits unzählige Kinder und Jugendliche begleitet, gestärkt und gefördert – mit Herz, Know-how und klarer Haltung.

Unser neuer Kurs „STARK & SICHER – Selbstverteidigung × Schule“ umfasst 8 Unterrichtseinheiten:

• 4 Theorie-Einheiten (Selbstbehauptung, Deeskalation, Recht, Grenzwahrnehmung)
• 4 Praxis-Einheiten mit zwei erfahrenen Trainer*innen (Körpersprache, Stimme, einfache Selbstverteidigungstechniken)

Alle Inhalte sind altersgerecht, interaktiv und wirkungsvoll gestaltet – mit dem Ziel, Kinder stark zu machen für sich selbst und ihren Alltag. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine Urkunde über die erfolgreiche Teilnahme an diesem wichtigen

Ziele des Workshops:

Der Workshop „STARK & SICHER – Selbstverteidigung × Schule“ verfolgt das Ziel, Schülerinnen und Schüler in ihrer persönlichen Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Konfliktkompetenz zu stärken. Sie lernen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und in herausfordernden Situationen angemessen zu reagieren. Neben dem Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken geht es vor allem darum, Selbstvertrauen aufzubauen, deeskalierend zu handeln und sich im Alltag sicher, respektvoll und handlungsfähig zu fühlen.

Der Kurs kann auf zwei Arten durchgeführt werden und ist aufgeteilt in Einheiten zur Theorie und Einheiten zur Praxis.
Variante 1:
2 Termine mit je 4 Einheiten
Ein Tag für die Theorie und ein anderer Tag für die Praxis (innerhalb von 2 Wochen)
Variante 2:
4 Termine mit je 2 Einheiten
Zwei Tage in einer Woche für die Theorie
Zwei weitere Tage in der darauffolgenden Woche für die Praxis