Dieses Angebot ist speziell darauf ausgerichtet, Stress abzubauen und ein Gefühl von Stärke und Entspannung zu fördern.

In diesem Workshop werden wir durch Atemtechniken, Körperübungen und kreative Methoden gemeinsam erforschen, wie sich Stress und Entspannung auf unseren Körper auswirken und wie wir besser mit ihnen umgehen können.

Die Schüler*innen erhalten Tools, die sich leicht in den Schulalltag integrieren lassen, um Stress zu bewältigen.

Dieser Ansatz beinhaltet nicht nur sitzende Übungen, sondern bringt den Körper auch in liegende, stehende und bewegte Positionen. Der gesamte Körper wird einbezogen, um ein ganzheitliches Verständnis von Entspannung und Stärke zu fördern.

Die individuellen Ausdrucksmöglichkeiten und spielerischen Übungen ermöglichen den Schüler*innen, den Workshop auf persönlicher Ebene zu erleben und von einem interaktiven und bereichernden Lernerlebnis zu profitieren.