Dass wir unseren Körper bewegen müssen, um fit zu bleiben, weiß jede*r. Aber auch unser Gehirn braucht regelmäßig Bewegung, um gut zu funktionieren. 

Durch einfache Übungsabfolgen und Spiele trainieren wir die Konzentrationsfähigkeit. Kleine bewegte Pausen in der Stunde können wahre Wunder an Konzentration bewirken. Viele Übungen sind in der Klasse möglich, aber auch im Turnen, zwischendurch in der Pause oder am Schulhof. 

Konzentrieren kann man sich nur dann gut, wenn man ein reguliertes Nervensystem hat. Wer abgelenkt ist durch Themen, die einen beschäftigen, oder negative Gefühle, kann sich nicht gut konzentrieren.

Hier greifen die Übungen Hand in Hand. Zuerst kommt die Regulation, danach die Übung.

Ziele des Workshops:

• Erklärung des Komfortzonenmodells und des Ampelsystems
• Erlernen von Methoden zur Regulierung des Nervensystems
• Erlernen von Übungen, Spielen, Methoden zur Steigerung der Konzentration (die Muckibude)
• Stärkung der neuronalen, mentalen und sozialen Kompetenz

Das Konzept bringt dann einen Erfolg, wenn es von dem*der Klassenlehrer*in mitgetragen und weiterhin angewendet wird. Die Übungen und Spiele zeigen dann ihre Wirkung bei regelmäßiger Übung. 

Sie machen den Schüler*innen so viel Spaß, dass sie diese freiwillig mitmachen wollen. 

Zwischendurch gibt es kleine Energizer-Spiele und Übungen für die Klassengemeinschaft.