"Check your Snack" vermittelt den Schüler*innen das Thema "Gesunde Jause" spielerisch und praxisnah. 

Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf einer ausgewogenen Jause, sodass die Schüler*innen dazu befähigt werden, ihre Snacks abwechslungsreich zu gestalten. 

Zusätzlich werden allgemeine Ernährungsinformationen (z.B. anhand der aktuellen Ernährungspyramiden) spielerisch und altersgerecht vermittelt. 

Folgende Schwerpunkte werden im Workshop behandelt: 

• Ausgewogene Lebensmittelauswahl
• Mahlzeitenverteilung über den Tag
• Regionalität, Saisonalität und biologischer Anbau von Lebensmitteln
• Ideen für Rezepte zum Selbermachen
• Portionsgrößen für Kinder und Jugendliche („Faustregel“)
• Antworten auf persönliche Fragen, z.B. verschiedene Ernährungsformen, Diäten, Allergien und Unverträglichkeiten

In Kleingruppen dürfen die Schüler*innen im Rahmen des Workshops eigene Ideen für eine gesunde Jause sammeln und ihre ganz persönliche Jause gestalten. Unsere Ernährungsexpert*innen unterstützen sie dabei und geben ansprechende, gesundheitsförderliche Inputs.

Der Workshop findet an zwei Tagen statt, die entweder direkt aufeinander folgen oder im Abstand von einer bis maximal zwei Wochen sind.