Herzrasen, Röte im Gesicht, Schweißhände und Schlafprobleme – wer kennt sie nicht, die Auswirkungen von Stress. Aber: Was ist Stress eigentlich? Was passiert da in unserem Körper? Und vor allem: Was können wir tun, um mit Stress umzugehen? 

Diese Fragen und noch viele weitere Infos Rund ums Thema Stress, psychische Gesundheit, Gefühle und Wohlbefinden bei Jugendlichen thematisieren wir im Rahmen unseres Workshops "Nur kein Stress!". Die Inhalte werden interaktiv und spielerisch thematisiert.

Folgende Kompetenzen werden gefördert: 

• Entwicklung von life skills (Stressmanagement);
• Belastungssituationen erkennen und sich für das eigene Wohlbefinden (Mental Health/Psychische Gesundheit) aktiv einsetzen
• altersgemäße Gesundheitsmaßnahmen anwenden und Gesundheitsversorgungsangebote nennen+
• Gefühle einordnen lernen
• wertschätzende Haltung gegenüber Anderen einnehmen
• Der Workshop ist für alle Schüler*innen, unabhängig von psychischen Belastungen, geeignet.