Ziel des Kurses ist es, den Kindern folgende Fähigkeiten beizubringen:

• Gefahren frühzeitig erkennen: Wachsamkeit entwickeln, mögliche Risiken besser einschätzen, Hilfe holen.
• Angemessenes Reagieren bei Bedrohung durch Fremde: Sicheres Verhalten in kritischen Situationen üben.
• Laufen und Sprinten: Schnelligkeit und Beweglichkeit für den Ernstfall trainieren.
• Stimmtraining: Die Stimme als Werkzeug der Selbstverteidigung nutzen lernen.
• Selbstbewusstes Auftreten: Durch verbesserte Körperhaltung und Ausstrahlung Selbstsicherheit gewinnen.
• Eigene Grenzen kennen und bewahren.
• Selbstverteidigungstechniken: Sich im Notfall wehren können.
• Emotionale Selbstregulation: Übungen für emotionales Gleichgewicht, um in herausfordernden Situationen ruhig bleiben zu können.
• Verbesserung der Koordination und Eigenwahrnehmung.

Methodik

• Erlernt werden diese Fähigkeiten in einem sicheren, spielerischen und freudvollen Raum, in welchem die Kinder sich selbst mit ihren Möglichkeiten und Stärken besser kennen lernen können.
• Es gibt abwechslungsreiche Spiele und Übungen, um dem Bewegungsdrang und Spielbedürfnis der Kinder gerecht zu werden.
• Das Programm wird durch ausgewählte Übungen aus meinem Konzept „Starke Klasse“ abgerundet. Diese unterstützen die Kinder dabei, emotionale Balance zu finden und ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
• Der Kurs findet im Turnsaal statt.

Erfahrungsberichte SS/24:

• VS-Lehrerin aus 22. Bezirk:

„Da das Thema immer etwas heikel ist, finde ich es wichtig, dass die Kids es von einer externen Person ein weiteres Mal hören. Durch Alexanders ruhige, entspannte Art hat er den Kindern ein sicheres Gefühl gegeben. Die angesprochenen Themen können nicht oft genug besprochen werden.“

• MS-Lehrerin aus 21. Bezirk:

„Mir hat am Programm gefallen, dass es sehr abwechslungsreiche Spiele, Übungen und Gespräche gab. Die angesprochenen Themen waren für die Kinder sehr relevant und wurden auch weiter im Unterricht diskutiert. Die Kinder respektieren jetzt die Grenzen anderer mehr. Es war wirklich toll, danke!“