Liebe Lehrperson!

Mit diesem Workshop schenkst du deiner Klasse lebenslangen Spaß an selbstständigem, nachhaltigem und zielführendem Sport. Ein gesunder und starker Körper ist vor allem für Kinder essentiell, um die Herausforderungen des Alltags bewältigen zu können und selbstsicher ins Leben zu gehen. 
Meine Vision als erfahrener Personal Trainer ist es, deinen Schüler_innen alle nötigen Werkzeuge mit auf den Weg zu geben, damit sie einen aktiven Lebensstil führen können, der sich positiv auf alle Bereiche ihres Lebens auswirkt. Gesundheit ist nichts, was man in ein paar Stunden erreichen kann, sondern eine Lebenseinstellung. Inspiration, Motivation und Know-How dafür werden in diesem Workshop vermittelt.

• Ich weiß, warum Bewegung so wichtig für mich ist
• Ich weiß, wie mein Körper und Training funktioniert
• Ich kenne praktische Übungen, die ich auch alleine machen kann
• Ich weiß, wie ich Pausen nutzen kann, um erholt und energetisiert in die nächste Stunde zu starten
• Ich weiß, wie ich langes Sitzen ausgleichen kann
• Ich lasse mein Selbstbewusstsein durch Normen oder soziale Medien nicht beeinflussen
• Ich kann selbst über meine Ziele nachdenken und diese auch erreichen
• Ich kann ein wachstumsorientiertes Mindset nutzen, um an Fehlern zu wachsen statt entmutigt zu werden

Auch Lehrpersonen profitieren von Schüler_innen, die aktiver und konzentrierter am Unterricht teilnehmen sowie von Know-How über die Funktionsweise des Körpers, Trainingsprinzipien und Ausgleichsübungen.

Das Angebot ist eine Erweiterung des Workshops „Crashcourse Fitness: Warum und Wie“.