Das EuKiKoWa-Körperbewusstseinstraining ist ein spezielles Training zur Gesundheitsförderung.

Durch das vielfältige und kontinuierliche Übungsprogramm wird die Eigenwahrnehmung aller Teilnehmer_innen (Schüler_innen und Pädagog_innen) verbessert, die Beweglichkeit individuell stark gefördert, da sich Verspannungen lösen. Es wird ein Bewusstsein dafür entwickelt, wie das System Körper funktioniert. 

Das neutrale Beobachten von Gedanken, Gefühlen und dem physischen Körper wird ab 10 Einheiten einigermaßen gut trainiert und führt zu mentaler, emotionaler und physischer Entspannung. Die Übenden erkennen die Eigenverantwortlichkeit, wie Gedanken, Körperhaltung und Gefühle erschaffen werden. Gelassenheit, Ruhe und Gesundheit sind u.a. jene Reaktionen, die durch das „Im Körper bewusst sein“ entstehen.
Umsetzungsstrategie/Methode:
Theoretischer Teil: Wir beschäftigen uns altersgerecht mit den Zusammenhängen von Gedanken, Gefühlen und körperlicher Reaktion.

Praktischer Teil: Wir arbeiten mit einem 5-Säulen-Programm!

1. EUGONG-GRUNDPROGRAMM
ist ein einfaches, sanftes Bewegungsprogramm, bei dem das Lenken der Aufmerksamkeit trainiert wird. 
2. KONTAKTÜBUNGEN 
führen den Körper auf direktem Weg in die Entspannung. Emotionale und mentale Balance entstehen. Fördern das Beobachten des Körpers und das soziale Verhalten. „Kontakt führt ins Hier und Jetzt!“

3. DEHNUNGSÜBUNGEN 
können Verspannungen lösen. Der Bewegungsraum wird größer. Die physische und psychische Leistungsfähigkeit wird gesteigert. 

4. KOORDINATIONSÜBUNGEN
verbinden linke und rechte Gehirnhälfte. Intuitives Reagieren und Handeln wird einfach möglich. Entscheidungsfreiheit entsteht. „Innen wie Außen!“

5. SPIELÜBUNGEN
trainieren die Wahrnehmung, die Aufmerksamkeit u. die Konzentration. Sie lassen Haltung, Verhalten und eine Wahl für eine neue Entscheidung sichtbar werden. Handlungsspielraum entsteht. 
In jeder Trainingseinheit kommen alle Übungen in einer oder mehreren Varianten vor und werden aufeinander aufbauend wiederholt bzw. erweitert.