Jedes Kind hat ein Toleranzfenster – einen Bereich, in dem Lernen, Kontakt und Regulation möglich sind. Oft beobachten wir im pädagogischen Alltag, dass Kinder bei Kleinigkeiten an die Decke gehen, gedanklich nicht mehr anwesend sind oder sich zu sehr anpassen und jeden Konflikt vermeiden. All das ist Symptom eines überforderten Nervensystems und kann durch Wissen und wenige Übungen wieder reguliert werden - mit ein bisschen Training sogar von den Schüler*innen selbst.

In diesem Workshop lernen Kinder und Jugendliche, was in ihrem Körper gerade passiert – und wie sie wieder in ihr Toleranzfenster finden. Auf Basis der integralen Entwicklungspädagogik® erleben sie körperbasierte Tools zur Selbstregulation, die sie sofort anwenden können – im Klassenzimmer, zuhause, überall.

Geleitet wird der Workshop von Hanna Pessl – Volksschulpädagogin, integrale Entwicklungspädagogin® und Traumapädagogin i.A. Sie hat den Ansatz aus über 15 Jahren Praxis im Bildungssystem entwickelt.

Was die Schüler*innen mitnehmen:

• Ein Bild davon, was im eigenen Nervensystem passiert (und dass das normal ist)
• Konkrete Körper-Tools zur Selbstregulation – keine Entspannungsklischees
• Eine gemeinsame Sprache für Gefühle und Zustände in der Klasse
• Eine Erfahrung: Regulation ist lernbar. Und macht Spaß.

Lehrkräfte sind herzlich eingeladen, aktiv mitzumachen – und nehmen die Tools genauso mit.

Lernziele:

• Die drei Nervensystem-Zustände (Käfer / Tiger / Delfin) kennen und bei sich selbst erkennen können
• Verstehen: Mein Körper reagiert – das bin nicht „ich" (Entstigmatisierung von Reaktionen)
• Mindestens 3 körperbasierte Selbstregulations-Tools selbstständig anwenden können
• Ko-Regulation als Erfahrung in der Gruppe erleben
• Transfer: Wann nutze ich welches Tool?